تفاحة واحدة فى اليوم تقى من الذهاب الى الدكتور

بسم الله الرحمن الرحيم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


من نعم الله سبحانة وتعالى وجود الفاكهة والخضروات لما لها من اهمية بالغة على صحة الانسان.
جميعنا نأكل الفاكهه ولا نعلم فوائدها رغم أن لها كثير من الفوائد و سوف نعرض لنوع واحد من الفاكهه وهو التفاح ومدي فائدة هذا النوع من عائلة الفواكه.
إذا تناولت التفاح قبل نومك فلن يجد الطبيب عمل له ,مقولة قديمة قالها الحكماء لمدى فائدة التفاح والتي تتمثل في أنه يخلص الجسم من السموم, وعصير التفاح من أهم مصادر قتل الفيروسات في الجسم, تساعد على تعديل نسبة الكولسترول في الدم, كما أنه غاسل للأسنان ومقوي لللثة, كما أنه يتميز بخاصية الهجوم على الفيروسات.

أثبتت الدراسات التي قام بها العالم ري هاي لي بجامعة كورنيل أن تناول 100 جرام من التفاح يعادل تناول الجسم لمضادات الأكسده الشهيره بسبب فيتامين ج الموجود في ثمرة التفاح, كل هذا في هذه الثمرة الصغيرة التي أيضاً تساعد على الهضم والتخلص من الإمساك, وعلاج النقرس.

يصفه الطبيب للأشخاص المصابين بالروماتيزم كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من إضطرابات في الهضم, تناول ثلاث أكواب من عصير التفاح يومياً يمنع الفيروسات من الدخول إلى الجسم ولكن يوجد ضرر في ثمرة التفاح في بعض الحالات مثل تناول كمية كبيرة من التفاح فأنه يؤدي إلى التسمم.


عند شراء ثمرة التفاح يفضل الأطباء شراء التفاح الأحمر عن غيره لإحتواء قشرته الحمراء على نسبة كبيرة من الأكسده كما لابد أن تشتري التفاح السليم وليس الرطب ووضعه في الثلاجة مباشرة, وللحفاظ علي لونه من الداخل عند التقطيع دون أن يتحول إلي اللون البني يدهن بماء مع عصير ليمون من الداخل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]